Et dans le chagrin et dans la joie: toute la vérité sur l'amour

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"Des papillons dans l'estomac", l'attente anxieuse d'une réunion, des discussions toute la nuit - l'amour ne donne-t-il toujours que des émotions positives? Quels sont les avantages et les inconvénients du sentiment et pourquoi nous tombons amoureux, explique la psychothérapeute Iris Pitaluga.Et dans le chagrin et dans la joie - toute la vérité sur l'amour

Biologistes, philosophes, psychologues et neuroscientifiques ont tenté différemment d’expliquer leur désir de tomber amoureux. Parmi leurs versions, il y a la nécessité de continuer le genre et l'espèce dans son ensemble, des sentiments forts dus à une libération puissante d'hormones, réduisant le stress, ces théories ayant droit à la vie. Je crois que la raison principale est le désir de satisfaire les besoins physiques et psychosociaux les plus fondamentaux.

Dès le plus jeune âge, certaines personnes nous attirent particulièrement et les raisons de l’attractivité restent encore largement mystérieuses.

La plupart se souviennent du moment où ils ont regardé pour la première fois dans les yeux de quelqu'un et ont remarqué une étincelle qui avait sauté. L'amour est une suite logique.

Nous répondons simultanément à de nombreux besoins physiques et psychologiques: soins, amour et sécurité, acceptation, satisfaction sexuelle. En même temps, nous oublions les chagrins, le chagrin, les vieilles blessures et les difficultés de la vie. Il commence à sembler que la vie est semée de roses et que nous pouvons tout faire.

Qu'est-ce qu'on obtient quand on tombe amoureux?

1Plus nous regarder

Nous commençons immédiatement à surveiller de plus près notre apparence, notre forme, nos cheveux, notre maquillage et nos vêtements. Changer l'image crée une joie joyeuse, un sentiment d'espoir pour le meilleur. Une nouvelle cible apparaît.

2. Le corps produit des "hormones de joie"

En anticipant une rencontre ou une conversation avec un proche, le corps libère des hormones et des neurotransmetteurs. L'amour provoque une poussée de dopamine et de sérotonine, ce qui procure une sensation d'extase, une excitation agréable, une sensation de bonheur et un sursaut d'énergie. Nous fantasmons, nous faisons de grands projets, nous nous souvenons de quelque chose d’oubli. Nous commençons à nous réjouir davantage et à apprécier la vie. En ce qui concerne l'intimité physique, l'ocytocine est libérée, ce qui favorise le rapprochement et la confiance mutuelle.

3. L'humeur et les attitudes changent.

L'ambiance devient optimiste. Nous sommes heureux et nous voulons que tout le monde soit heureux, heureux pour nous et pour nous-mêmes. Nous nous sentons plus attrayants et confiants. Moins concentrés sur des pensées négatives, plus souvent nous nous plongons dans des rêves, des fantasmes et tout le temps nous sourions. Nous communiquons plus activement et sommes impatients de partager nos expériences avec des amis.Nous avons beaucoup d’énergie, d’espoir et d’optimisme.

4. Le besoin d'acceptation et d'approbation est satisfait.

Les gens, comme beaucoup d'animaux, il est important de sentir que la société ou le groupe les accepte et les approuve. Il existe un besoin biologique de liens sociaux. Si les gens autour de nous le rejettent, cela peut causer des traumatismes psychologiques pouvant mener à la dépression et même au suicide. Le besoin d'adoption est très profond. Dans une culture, avoir un partenaire signifie que nous sommes aimés, stables, heureux. Comme si le fait que quelqu'un veuille être avec nous prouve que nous sommes dignes d'amour.

Et dans le chagrin et dans la joie - toute la vérité sur l'amour

5. L'estime de soi augmente, la confiance en l'avenir

Comme mentionné ci-dessus, si les gens de notre entourage nous considèrent comme heureux, nous commençons nous-mêmes à le croire plus rapidement. Nous n'éprouvons plus cela seul, malheureux, détesté. Au contraire, nous sommes confiants et envisageons l'avenir avec espoir. En présence d'un partenaire, nous avons toujours quelqu'un avec qui discuter ou aller quelque part lorsque des amis sont occupés.

6. Le sentiment de nouveauté inspire et apporte de la joie

Nous sommes souvent attirés par le familier, le familier. En cédant à cette tentation, vous pouvez facilement vous amener à la dépression.Le cerveau doit créer, inventer de nouveaux et se développer continuellement. En recevant de nouvelles impressions, en apprenant quelque chose, en expérimentant, nous stimulons la formation de nouvelles connexions neuronales dans le cerveau, développons l'esprit et renforçons notre santé.

Nous devenons beaucoup plus curieux quand nous sommes amoureux. Nous nous efforçons d’apprendre tout ce qui est possible sur l’objet de l’amour. Dans la conversation, nous écoutons attentivement et attentivement notre partenaire, nous voulons découvrir et essayer quelque chose de nouveau ensemble. Cette sensation de nouveauté et d’excitation sensuelle qui y est associée est un grand plaisir, important pour un bonheur à part entière. Bien que ces sentiments puissent être obtenus d’autres sources.

Est-ce que l'amour a des conséquences négatives?

Souvent, dans le film, l'amour est accompagné d'expériences dramatiques. Ces stéréotypes sont si courants dans la culture que beaucoup de gens sont convaincus que les amoureux sont toujours émotionnellement instables. L'amour associé à une augmentation du stress peut provoquer une poussée d'adrénaline. Une certaine quantité de cette hormone est nécessaire pour la concentration et une excitation agréable en prévision d'une nouvelle. Cependant, l'anticipation, accompagnée d'expériences excessives, peut se transformer en peur.

Si nous sommes particulièrement vulnérables à cause d'un traumatisme psychologique ressenti, d'une récente séparation, d'une faible estime de soi, de la solitude ou de souvenirs difficiles de relations passées, tomber amoureux peut causer un stress intense. Cela est dû au fait que le corps commence à produire plus d'adrénaline que les "hormones de la joie". Il en résulte généralement des nuits blanches, des pensées obsessionnelles, des appels incontrôlables à l'objet d'amour, d'anxiété, de peur d'être abandonné, de jalousie et de confrontation constante.

Malheureusement, beaucoup considèrent que de telles expériences sont naturelles et normales lorsqu’on est amoureux et au début d’une relation.

Ils continuent à le tolérer jusqu'à ce que le stress devienne insupportable, après quoi la relation prend fin. Mais après un certain temps, un nouvel amour conduit à une répétition de la situation.

Il existe une autre catégorie de personnes qui espèrent que le frisson de l'amour durera pour toujours. Lorsque les sentiments se calment, ils commencent à s'ennuyer et à perdre tout intérêt pour les relations. Comme les toxicomanes à la recherche de la dose suivante, ils sont toujours à la recherche du "véritable amour".

Regard réaliste sur les choses

L'amour ardent et le véritable amour sont deux choses différentes. Lorsque la passion se calme un peu, il est temps d'évaluer votre compatibilité et de commencer à établir des relations à long terme. La volonté de s'entendre les uns avec les autres, de faire des compromis et d'être des amis fidèles crée un véritable amour et une véritable intimité. On ne peut en parler qu’après des années de loyauté mutuelle et des tests passés ensemble, quand les deux se font mutuellement confiance et peuvent être absolument francs. Ils apprennent à prendre un partenaire, à grandir et à se développer, en maintenant un équilibre sain entre leur individualité et la construction de relations.

Mais pour ressentir la plénitude de la vie, se sentir aimé et désiré, il n’est pas nécessaire de recourir à l’aide d’une autre personne. Seul ou en couple, peu importe. Pour devenir heureux, il suffit d'apprendre à s'aimer soi-même.

Iris Pitaluga

À propos de l'auteur

Iris Pitaluga - Un psychothérapeute avec 20 ans d'expérience. Son le site.


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